Nodarbībās iepazīstamies ar vieglatlētikas un sporta pamatiem - skriešanu, lēkšanu, mešanu, apgūstam un izmēģinām atsevišķas vieglatlētikas disciplīnas.
Trenējoties daudzcīņā, vispusīgi tiek attīstīts viss organisms, un var pārbaudīt savu varēšanu dažādās vieglatlētikas disciplīnās, lai nākotnē varētu izvēlēties sev piemērotāko. Vieglatlētikas daudzcīņā ietilpst: sprints, tāllēkšana, lodes grūšana, augstlēkšana, barjerskriešana, diska mešana, kārtslēkšana, šķēpa mešana un izturības skrējiens. Treniņos uzmanība tiek veltīta fizisko īpašību (ātrums, spēks, izturība, lokanība, veiklība) attīstīšanai un daudzcīņā ietilpstošo disciplīnu tehniskā izpildījuma apgūšanai.
