Kāpšanas sports ir vispusīga fiziskā aktivitāte, tā labvēlīgi ietekmē visu organisma sistēmu, normalizējot tā darbību, paaugstinot fiziskās un garīgās darbaspējas. Sporta kāpšana – tas ir viens no nedaudzajiem sporta veidiem, kas treniņu procesā globāli aptver visu organisma muskuļu sistēmu un tajā pašā laikā harmoniski attīsta cilvēka ķermeni. Kāpšanas sports attīsta koordināciju, plastiku, fizisko un psiholoģisko sagatavotību.
