Ritmikas nodarbībās izmantojam ritma, deju un kustību vingrinājumus, kas paaugstina fizisko aktivitāti, izturību un gribasspēku, attīsta koordināciju, ritma izjūtu, kustību plastiku, pareizu elpošanu.
Ritmika māca iemīlēt kustību un fiziskās aktivitātes no mazotnes, kas rezultējas spēcīgas un vispusīgi attīstītas personības tapšanā.
